Achtsamkeit hat nichts mit „ohmmm“ zu tun

„Achtsamkeit: Einfache Übungen gegen Stress“ – darum ging es in der NDR-Sendung „Visite“ am 30.11.2021. Es heißt: Achtsamkeit kann Langzeitstress verringern. Einfache Übungen haben zudem positive Effekte auf Depressionen und Ängste.