SCHLAFKURS

SCHLAFKURS

Schlafen kannst Du mal mehr, mal weniger gut oder Du gehörst noch zu den Menschen mit definitiven Schlafproblemen? Kennen wir. Vielleicht möchtest Du auch einfach bewusster mit der Schlafqualität umgehen? Verstehen wir. Du suchst für Deine persönliche Ausgangssituation den passenden Weg? Zeigen wir Dir.

30% der Menschen haben Schlafprobleme, Tendenz steigend - und dennoch weiß man selbst bei guten Freunden nicht immer davon. Kein Wunder, die Nacht ist ein heiliger Raum und Schlaf etwas intimes und persönliches. Aber es wird Zeit darüber zu reden, denn Schlaf ist eben doch nicht „kinderleicht“ und fast jeder hat phasenweise seine Herausforderungen damit. Deswegen widmen wir uns diesem bei NOW@FLOW mit einem eigenen Schwerpunkt. Weil Schlaf ein elementarer Baustein des Lebens und für den Alltag von größter Bedeutung ist. Mehr noch, über Schlaf wirst Du Dein gesamtes Leben verstehen. Wusstest Du beispielsweise, dass nachts und somit während des Schlafes die „Zeit des Geistes“ ist? Was genau das bedeutet, erfährst Du im Kurs. Nur soviel: Warum Babys (in guten Momenten) so einen guten Schlaf haben, hat auf jeden Fall damit zu tun, dass sie noch eine feste Einheit von Körper, Seele und Geist bilden. Genau diese Einheit streben auch wir in diesem Kurs an. Um zu „schlafen wie ein Baby“.

Verbinde Dich in diesem Anfängerkurs mit der heilenden Kraft des Schlafs und erlebe eine Stunde der tiefen Entspannung und Regeneration. Willkommen zu unserem abendlichen Schlafkurs, welcher sich in einen informativen und in einen meditativen Part unterteilt. Du lernst Schlaf aus einer neuen Perspektive kennen, erhältst wertvolle Impulse und baust vor allem ein Gefühl für Dich und Deinen Schlaf auf. Auf Wunsch kannst Du danach direkt in den nächtlichen Schlaf übergehen kannst.

Wir achten bei der Zusammenstellung der Kurse darauf, dass die Teilnehmer nicht nur eine Einheit bilden, sondern dass auch Du sicher in Deiner eigenen Energie bist und alles gleichberechtigt wahrnehmen darfst. Das Angebot hat Gültigkeit für jede Generation, jedes Geschlecht sowie Herkunft. Alle Inhalte sind übergeordnet zu verstehen, d.h. wir folgen keinem religiösen oder politischen Hintergrund. In diesem Kurs folgen wir immer auch dem natürlichen Jahreskreislauf und lernen das, was gerade in dieser Zeit wichtig ist. Dieser Kurs richtet sich an "Anfänger" und bietet Dir einen seichten Einstieg in das Thema. Die Meditationseinheiten werden nicht zu lange sein, Du musst hierfür noch keine Erfahrung haben. Der Kurs findet online statt.