05.12. Hamburg | CONNECT Breathwork Adventsspecial | Kakao, Atmen, Wohlfühlen

Mit Conscious Connected Breath – einer verbundenen Atmung, bei der Ein- und Ausatmung fließend ineinander übergehen – starten wir gemeinsam die Adventszeit und stimmen uns auf Kerzenlicht und schöne Momente ein. Der Kakao öffnet das Herz und entschleunigt, der Atem führt dich auf eine tiefe Reise durch den Körper. Bewegung und somatische Übungen bereiten dich auf die Atemphase vor und helfen dir, wirklich im Körperbewusstsein anzukommen. Wir ziehen gemütlich Karten, es gibt Zeit zum Journaln und wir Entschleunigen gemeinsam.

Dieses CONNECT Special mit Fredi und Molina plus Kati mit dem Kakao ist ein kleines Mini-Retreat im Alltag. Während der Endjahresspurt vor der Tür steht und damit auch Hektik und Stress Einzug halten, kommen wir bei uns an, verbinden und mit unserem Körper, spüren, was gerade in uns ist und finden Ausdruck für das, was uns bewegt. Ganze 3 Stunden nur für dich.

Anfang Dezember befinden wir uns lt. chinesischer Medizin noch…