3.9. Berlin | CONNECT Breathwork | Raus aus dem Kopf, rein in den Körper

Mit Conscious Connected Breath – einer verbundenen Atmung, bei der Ein- und Ausatmung fließend ineinander übergehen – gehen wir gemeinsam auf eine tiefe Reise durch den Körper. Bewegung und somatische Übungen bereiten dich auf die Atemphase vor und helfen dir, wirklich im Körperbewusstsein anzukommen.

Diese CONNECT Journey mit Fredi und Molina steht im Zeichen von Erdung und Präsenz: Grübeleien und Sorgen loslassen, Gedankenspiralen stoppen, den Fokus nach innen richten und wieder mehr Raum für das schaffen, was du wirklich fühlst. Anfang September befinden wir uns lt. chinesischer Medizin im Element „Erde“, was ein besonders guter Zeitpunkt ist, Gedankenkreisen aufzulösen und Ruhe in sich zu finden.

Wir verbinden dabei unsere unterschiedlichen Hintergründe aus Breathwork, Somatik, TCM und Energywork zu einer gemeinsamen Reise. Wir begleiten dich zu zweit und legen besonderen Wert auf einen sicheren, achtsamen Rahmen, in dem Intensität entstehen darf, ohne dich zu überfordern. Das bedeutet: Wir achten darauf, dass du…