ATEM SPECIAL OKTOBER: Loslassen und frei fühlen

Der Herbst ist die Zeit des Loslassens. Die Natur zieht sich zurück und lässt gehen, was sie nicht mehr braucht. Und das ist genau der richtige Moment, das auch für dich zu tun. Loslassen ist eine Kunst, aber jeder, der Dinge losgelassen hat weiß, wie befreiend es sich danach anfühlt.

Die Chinesische Medizin weiß, dass alles im Jahr seine Zeit hat und wir zu bestimmten Zeitpunkten gewisse Dinge besonders angehen können. Im Herbst sortieren wir, trennen uns von dem, was wir nicht mehr brauchen, um dann stabil und frei in den Winter zu gehen.

Was hältst du noch fest? Angestaute Emotionen, Druck, Erwartungen, alte Gedanken oder Dinge, die eigentlich längst gehen dürften?

In dieser Atemreise geht es nicht darum, etwas einfach „wegzumachen“. Sondern darum, es erst einmal wirklich zu fühlen. Denn manchmal halten wir genau das fest, was wir nicht fühlen wollen. Weniger festhalten. Mehr fühlen. Freier werden.

Dies ist ein…