ATEM SPECIAL SEPTEMBER: Somatische Atemreise zur Herbst-Tag-Nacht-Gleiche

Der Beginn des Herbstes ist die perfekte Zeit, nach dem Sommer einmal kurz innezuhalten und sich bewusst darauf einzulassen. Zu sortieren, was man loslassen und einladen möchte. Wenn Licht und Schatten an dem Tag in Balance sind, können wir besonders gut in unsere innere Welt spüren.

Dies ist ein FEEL OUT Format

…was eine bewusste Einladung ist, alles was du in dir fühlst, zuzulassen, zu entdecken und ungefiltert auszudrücken. Stress, Druck, Emotion. Was passiert, wenn du einfach nur dem inneren Impuls folgst, ohne Filter, ohne Wegdrücken. Atem, Bewegung, Stimme - all das führt dich zu deinem Gefühl, zu deinem Sound, zu dir.

FEEL OUT gibt dir ganz bewusst einen Raum, der im Alltag so nicht existiert: Einfach zu sein, zu fühlen, auszudrücken. Nur Dein Atem, Dein Gefühl, Du.

Format

• Kreativraum - zu jeder Atemreise machen wir eine kleine kreative Aktivität, worüber du dich einstimmen kannst.