SIGNATURE ATEMREISE NOVEMBER: Loslassen & fühlen

Der Herbst ist zum Loslassen da. Meist wissen wir längst, dass wir etwas loslassen möchten. Und trotzdem beschäftigt es uns weiter. Ein Gedanke, der immer wiederkommt. Eine Erwartung, die Druck macht. Ein Gefühl, das wir im Alltag zur Seite schieben.

Doch wie lässt man eigentlich los? Der Entschluss allein reicht oft nicht. Manchmal braucht es erst einmal Raum, um wirklich zu fühlen, was da ist.

Was bewegt dich gerade? Was ist dir zu viel geworden? Und welche Gefühle kommen in deinem Alltag zu kurz?

Aus Sicht der Chinesischen Medizin gehört der Herbst zum Metallelement, das mit Abschied, Trauer und Loslassen verbunden ist. Während sich die Natur zurückzieht, dürfen auch wir innehalten und wahrnehmen, was uns trägt und was wir nicht länger mit uns tragen möchten. Was wir nicht mehr brauchen, darf gehen - so, wie die Bäume ihre loslassen, da sie diese im Winter nicht brauchen.

In dieser Signature Atemreise…